Asiantuntijat ovat varoittaneet, että avokadot ovat vasta-aiheisia ihmisille, joilla on tiettyjä terveysongelmia.
Avokadot ovat ansainneet ravitsemusasiantuntijoiden laajan kunnioituksen. Kuitenkin ihmisille, joilla on tiettyjä terveysongelmia, tämä hedelmä voi aiheuttaa merkittävän riskin. Lateksille allergisilla ihmisillä on todennäköisemmin lateksihedelmäoireyhtymä, joka aiheuttaa reaktion, kun he nauttivat tuotteita, jotka sisältävät tietyntyyppistä proteiinia, joka tulee kumipuiden mehusta. Avokadot ovat yksi näistä tuotteista. Amerikan astma- ja allergiasäätiön mukaan 30–50 prosenttia ihmisistä, joilla on lateksiallergia, kuten joillekin lääketieteellisille käsineille ja hammashoitotuotteille, voi kehittää tämän oireyhtymän.
Ongelman merkit jäljittelevät perinteisiä allergisia reaktioita, mukaan lukien ihon epämukavuus, turvotus ja vatsakipu.
Ihmisille, jotka kärsivät eteisvärinästä, verenvuotohäiriöistä tai muusta veritulpan riskistä, määrätään yleensä verenohennuslääkkeitä niiden muodostumisen estämiseksi. Toimiakseen tehokkaasti verenohennusaineet vähentävät K-vitamiinin toimintaa kehossa, mikä puolestaan hidastaa veren hyytymiskykyä.
Vaikka avokado itsessään ei ole kaikista hedelmistä rikkain K-vitamiinin lähde, yksi 100 gramman annos avokadoa sisältää 18 % päivittäisestä arvosta. Tästä syystä lääkärisi voi suositella K-vitamiinia sisältävien ruokien saannin rajoittamista, koska ne voivat torjua lääkkeiden vaikutuksia ja mahdollisesti vähentää niiden tehokkuutta.
Avokadossa oleva kalium voi olla haitallista ihmisille, joilla on munuaissairaus
Ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt munuaissairaus, on vaikeuksia suodattaa kaliumia. Tämä voi aiheuttaa sen kerääntymisen verenkiertoon, mikä voi johtaa vaaralliseen epätasapainoon kehossa, joka tunnetaan nimellä hyperkalemia.
Avokadot voivat sisältää monia ravintoaineita, mutta ne voivat olla vaarallisia ihmisille, jotka syövät vähäketjuisia hiilihydraatteja, joita joillakin ihmisillä voi olla vaikeuksia sulattaa. Tämä voi johtaa oireisiin, kuten kaasuun, turvotukseen, ummetukseen, ripuliin ja yleisiin ruoansulatushäiriöihin.
Valitettavasti avokadot voivat sisältää merkittäviä määriä näitä hiilihydraatteja.
Tyramiini avokadoissa voi laukaista migreenin
Avokadot ovat merkittävä laukaisinta. Syyllinen on tyramiini, hedelmässä oleva aminohappo, joka voi aiheuttaa epämukavuutta.
Avokadon rasva voi pahentaa närästystä
Avokadot ovat syyllisiä ikävään happorefluksikohtaukseen. Se voi olla erittäin kova vatsallesi, jos sinulla on gastroesofageaalinen refluksitauti tai GERD.
Verenpainelääkkeitä käyttävien ihmisten tulee välttää avokadon syömistä
Koska avokadoissa on runsaasti kaliumia, beetasalpaajia tai ACE:n estäjiä käyttävien ihmisten tulisi välttää syömistä liikaa.
