Täysjyväviljaa syövät ihmiset saavat paljon vitamiineja, kuitua, ja tämä on avain terveeseen ja pitkään ikään!
Ihmiset, jotka syövät täysjyväviljaa, elävät pidempään kuin muut, ja heillä on myös terveempiä elinvuosia. Kun verrattiin eniten täysjyväviljaa käyttäneitä vähiten söiviin, täysjyväviljaa syöneet elivät noin vuoden pidempään ilman vakavia sairauksia. Näitä ovat syöpä, sydänsairaus, aivohalvaus, tyypin 2 diabetes, astma, keuhkoahtaumatauti tai dementia.
Jos täysjyväviljaa pitävä henkilö sairastuu johonkin edellä mainituista sairauksista, hän sairastaa muita lyhyemmän aikaa.
Nämä tuotteet ovat loistavia lisäyksiä suosikkiruokiin, ja näiden tuotteiden terveelliseen käyttöön on yksinkertaisesti lukemattomia reseptejä.
Tutkimus perustuu 23 000 tanskalaisen miehen ja 25 000 naisen tietoihin, joita seurattiin 14–18 vuoden ajan, ja se on julkaistu European Journal of Nutrition -lehdessä.