Ilmastoitu huone alentaa CO2-tasoja, parantaa unen laatua ja auttaa sinua tuntemaan olosi levänneemmäksi heräämisen jälkeen.
Tutkimuksen mukaan vapaaehtoisten unen laatu parani, kun ikkuna tai ovi avattiin paremman ilmanvaihdon ansiosta.
Tutkijat huomasivat, että ympäristöissä, joissa CO₂-pitoisuus on korkea, ihmiset nukkuivat vähemmän syvään, olivat vähemmän tyytyväisiä ja heräsivät useammin yöllä.
Niille, jotka kärsivät allergioista tai hengitysvaikeuksista, voi olla aika harkita uudelleen tapaasi nukkua makuuhuoneen ovi kiinni. Eindhovenin teknillisen yliopiston tutkimus on osoittanut, että huoneiden ilmanvaihto vähentää CO2-päästöjä ja edistää syvempää, palauttavampaa unta.
Makuuhuoneen ovi auki nukkuminen parantaa ilmanvaihtoa.
Ovien ja ikkunoiden auki jättäminen nukkuessasi parantaa ilmankiertoa makuuhuoneessa ja auttaa vähentämään hiilidioksidin (CO2) tasoa.
Eindhovenin teknillisen yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan tämä CO2-tason aleneminen parantaa unen laatua ja lisää levon tunnetta heräämisen jälkeen.
Toisin sanoen tutkimuksen kannalta ilmastoidummat huoneet edistävät syvää unta ja vähentävät hengityselinten epämukavuuden ja ihon kuivumisen oireita, mikä takaa palautuvamman yön.