Kahviriippuvuus ei ole niin paha. 5 faktaa kahvista, joita et luultavasti tiennyt

Maailmassa kulutetaan 2,25 miljardia annosta kahvia. Esimerkiksi Voltaire joi jopa 50 kuppia päivässä ja eli 83-vuotiaaksi

Hyödylliset ominaisuudet:

  • lisää aivojen toimintaa
  • kahvi sokerilla – kofeiinin ja glukoosin yhdistelmä aktivoi tiettyjä aivojen alueita,
  • kofeiini toimii lievänä keskushermoston stimulanttina, tämä hermotoiminta aiheuttaa adrenaliinin vapautumista
  • lisää verenpainetta
  • avaa hengitysputket verenkiertoon energiahuippua varten
  • sokeria vapautuu
  • kulutusajasta riippuen se voi auttaa parantamaan keskittymiskykyä

Varo:

Älä koskaan juo kahvia tyhjään vatsaan, tämä antaa päinvastaisen vaikutuksen

kahvi nostaa verenpainetta

jos sinulla on verenpainemittaus lähipäivinä, kahvista kannattaa luopua

hypotensio matala verenpaine

jos sitä ei hoideta, voi tulla vakava ja hengenvaarallinen ongelma, pieni kuppi kahvia auttaa voittamaan hypotensiokohtauksen

Lue myös:  Kuinka puhdistaa uunin lasi rasvasta - monet ihmiset eivät edes tiedä.

kahvi vahvistaa immuunijärjestelmää,

kofeiini lisää energiaa ja on runsas ravintoaineiden ja hyödyllisten elementtien lähde. Syövän ehkäisyssä se parantaa myös maksan, sydämen ja ruoansulatuskanavan toimintaa

kahvi lievittää päänsärkyä, kofeiini voi hoitaa päänsärkyä ja migreeniä

kahvi vähentää stressiä.

Vapauttamalla dopamiinia ja serotoniinia, jotka aiheuttavat hyvää mielialaa, kahvi toimii stressin lievittäjänä. Yksi kuppi tai jopa kahvin haju voi rauhoittaa hermoja, mikä saattaa selittää kahdesta neljään kupillista juovien kahvinjuojien pienemmän masennuksen riskin.

kahvi auttaa laihtumaan.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *