Pudota painoa tinkimättä ruokanautinnostasi.

Älykäs syöminen: kolme taulukkomuutosta, jotka auttavat sinua laihduttamaan

Pienelläkin valinnalla jokapäiväisessä elämässäsi voi olla suuri merkitys painonpudotuksessa”, alkaa ravitsemusasiantuntija Ana Rita Campos Instagramissa, jossa hän jakaa kolme ruokakorvausta. Hän mainitsee myös, että nämä vaihdot ovat ”Yksinkertaisia ​​ja apua. vähentää sokerin ja kalorien saantia makua tinkimättä.”

Vaihtaa:

  • Makeat popcornit sokerittomille popcornille
  • Tavallinen jogurtti vähärasvaiselle jogurtille;
Pudota painoa tinkimättä ruokanautinnostasi.
Close up of of smiling woman hands having a healthy breakfast at home with fruit and yogurt. Cheerful girl tasting yoghurt with blueberries and raspberries. Joyful woman enjoy fresh yogurt for lunch, wellbeing and diet concept.
  • Perinteinen sokerilla makeutettu puuro, joka on valmistettu kaakaopalloista ilman lisättyä sokeria.

Pudota painoa tinkimättä ruokanautinnostasi.

Lue myös:  Laakerinlehti säästää sinut ongelmilta ja rahan puutteelta. Isoäiti kertoi salaisuuden

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *