Polyfenoleja sisältävä ekstraneitsytoliiviöljy voi olla tehokas liittolainen taistelussa liikalihavuutta ja diabetesta vastaan.
Ekstraneitsytoliiviöljy – avain terveyteen
Ei ole mitään uutta siinä, että oliiviöljy on hyväksi terveydelle, mutta uusi italialainen tutkimus vahvistaa, että runsaasti polyfenoleja sisältävällä ekstra-neitsytoliiviöljyllä rikastetut ruokavaliot liittyvät myös terveellisempään aineenvaihduntaprofiiliin, millä on positiivinen vaikutus kehon painoon ja merkittävä. glykeemisen profiilin paraneminen, mikä vähentää diabeteksen riskiä. Siksi se on tärkeä liittolainen taistelussa liikalihavuutta ja sen mahdollisia komplikaatioita, kuten tyypin 2 diabetesta ja aineenvaihduntahäiriöitä, vastaan.
Mikä oliiviöljy valita ja miten sitä käytetään?
Kaikkien hyötyjen saamiseksi asiantuntijat suosittelevat ekstra-neitsytoliiviöljyä, joka sisältää runsaasti polyfenoleja – mieluiten yli 350 mg/kg. Polyfenolit tunnetaan antioksidanttisista ominaisuuksistaan ja kyvystään torjua bakteereja.
Asiantuntijat suosittelevat korkealaatuisen ekstra-neitsytoliiviöljyn käyttöä. Suositeltu päiväannos on vähintään 3 tai 4 ruokalusikallista.