Kultamaito on luonnollinen juoma, joka tukee vastustuskykyä ja lievittää vilustumisoireita.
Se voidaan valmistaa lehmänmaidosta tai kasvipohjaisista vaihtoehdoista, kuten kaura-, riisi- tai mantelimaidosta.
Pääainesosa on kurkuma, joka sisältää terveellistä kurkumiinia, jolla on useita terveyshyötyjä.
Juoma sisältää myös jauhettua kanelia, kuivattua inkivääriä, mustapippuria ja muita mausteita, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ja immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia.
Sitä tulee kuluttaa kohtuudella mahdollisten sivuvaikutusten, kuten vatsavaivojen, vuoksi, ja ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on tiettyjä sairauksia.
Golden Milkin edut
Kultainen maito inkiväärillä ja kurkumalla on lämmittävä juoma, jolla on ainutlaatuiset ominaisuudet. Tätä Ayurvedic-juomaa nautittiin jo muinaisessa Intiassa, ja sen maine on velkaa sen terveyshyötyille.
Kultaisen maidon pääainesosa on kurkuma, joka antaa sille tyypillisen aurinkoisen värin. Kurkumasta löytyvä kurkumiini on todellinen terveyspommi. Tutkijat tutkivat tätä ainetta eri näkökulmista, koska sillä on useita terveyshyötyjä.
Tutkijat ovat havainneet, että kurkumiini voi lievittää eri sairauksien etenemistä – tämä johtuu sen antioksidanttisesta vaikutuksesta. Lisäksi sillä on hermostoa suojaavia, anti-inflammatorisia, antifungaalisia, antiparasiittisia, antitromboottisia, syöpää ehkäiseviä ja hypoglykeemisiä ominaisuuksia. Se suojaa myös maksaa ja auttaa vähentämään huonoa LDL-kolesterolia ja triglyseridejä.
Kultainen maito sisältämiensä aromaattisten mausteiden ansiosta lämmittää ja lievittää epämiellyttäviä vilustumisoireita, kuten yskää tai kurkkukipua.
Tiibetiläisellä maidolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi lievittää nivelreuman oireita. Kurkumiinilla on myös positiivinen vaikutus aivojen toimintaan – se tukee muistia ja keskittymiskykyä.