Vähäkalorinen proteiiniillallinen raejuustosta, joka valmistetaan 3 aineksesta 5 minuutissa.

Halusitpa sitten laihtua tai olet eniten huolissasi terveellisten illallisten valmistamisesta, tämä raejuustoleipäresepti valloittaa sinut ensimmäisestä puremasta lähtien. Laajenna henkilökohtaista reseptikirjaasi tällä herkullisella illallisella.

Kevyt illallinen, joka on helppo valmistaa ja joka valmistuu hetkessä, on illallinen, josta on tullut monien suosikki illallinen. Jos se on myös proteiini- ja vähäkalorinen illallinen, menestys on taattu. Verkoista löytyy jälleen todiste siitä, että näin on. Ja tosiasia on, että olemme löytäneet reseptin, joka täyttää kaikki nämä vaatimukset ja on suosittu herkullisten, yksinkertaisten, nopeiden ja terveellisten reseptien ystävien keskuudessa.

Kyseinen resepti on kolmesta aineksesta valmistettu leipä, joka sopii mainiosti illallisen voileivän valmistukseen, mutta sopii myös välipalaksi tai iltapäiväteeksi.

Lue myös:  Enemmän kuin "tavallinen" hedelmä: mitä tapahtuu, kun syöt banaaneja usein?

Raejuustoleipä:

Tämän leivän pääraaka-aine on raejuusto, herkullinen tuore ja erittäin monipuolinen maitotuote, joka on viime aikoina kerännyt paljon seuraajia lähinnä vähäkaloripitoisuuden vuoksi. Tämä näkökohta on tehnyt siitä osan painonhallinta- ja laihdutusdieettejä.

Juuston lisäksi reseptin kirjoittaja lisää guacamolea ja kananmunaa, mikä merkitsee huomattavaa proteiinipitoisuutta kananmunan ansiosta ja terveellisiä rasvoja guacamolessa olevan avokadon ansiosta.

Alta löydät luettelon ainesosista ja valmistusmenetelmästä. Sinun tarvitsee vain seurata ohjeita, ja menestys on taattu.

Ainesosat:

  • 100 g raejuustoa
  • Puolikas avokado
  • 2 munaa
  • Tomaatti
  • Seesami

Kypsennystila:

  1. Tämä jauhoton voileipäleipä, jossa on korkea proteiinipitoisuus, on erittäin helppo valmistaa. Tarvitset enintään 20 minuuttia, ja tulos on hämmästyttävä. Seuraa alla olevia ohjeita tai katso video, jossa reseptin luoja yksinkertaisesti selittää reseptin vaihe vaiheelta:
  2. Laita kulhoon 100 g juustoa, puolikas avokado ja muna ja sekoita kaikki huolellisesti. Lisää seesaminsiemenet.
  3. Kaada seos leivinpaperilla vuoratulle uunipellille ja muotoile siitä tasainen kakku.
  4. Laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi tai kunnes se on kullanruskea.
  5. Voileipäleipäsi on jo valmistettu, jäljellä on vain laittaa päälle mitä haluat. Videolle vaikuttaja laittoi kerroksen guacamolea, muutaman viipaleen tomaattia ja grillatun kananmunan. Tulos on vaikuttava. Se on herkullinen ja erittäin ravitseva illallinen, välipala tai ateria.
  6. Lisäksi se sisältää runsaasti kalsiumia, joka sopii erinomaisesti luuston ja nivelten hoitoon, sekä vähän tyydyttynyttä rasvaa, joka ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksia.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *