Resepti Juo etikan, kurkuman ja kanelin nastat Dr. Bartek Kulczyński jakoi – ravitsemusterapeutin ja luennoitsijan, joka kuvaa tapoja syödä terveellistä sosiaalisilla kanavilla. Juoman tekemiseksi vain yhdistä: Lasillinen vettä, ruokalusikallista sitruunamehua, ruokalusikallista hunajaa, ruokalusikallista omenasiideri etikkaa, puoli (tai 1/3) teelusikallista Ceylon -kanelia ja 1/3 tl kurkumaa. Aluksi vettä kaadetaan lasiin, lisää sitten omenasiideri etikka, hunaja ja sitruunamehu, se sekoittuu. Sitten hän lisää kanelia ja kurkumaa – sekoitettuna ainesosien yhdistämiseksi. Se on syytä tavoittaa, koska se sisältää paljon ravintoarvoa.
Ainesosat, joista se on valmistettu, ovat vastuussa nivelkipujen terveyden edistämisestä. Kaksi käytettyä maustetta, ts. Kurkumaa ja kanelia, on erityisen vahvat ominaisuudet. Ne eivät vain lieventä nivelvaivojen oireita, vaan parantavat melkein koko kehon työtä.
Kurkumiini, ts. Kurkumaan sisältyvä aine, se Vahvin luonnollinen anti -inflammatorinen yhdiste löytyy ruoasta. Sen säännöllinen saanti voi siksi lievittää nivelten kipua ja jäykkyyttä ja parantaa niiden toimintaa. Sitä suositellaan ihmisille, joilla on rappeuttava sairaus ja nivelreuma. Lisäksi auttaa alentamaan liian korkeaa virtsahappoamikä johtaa kihti (ts. Toinen niveltauti).
Molemmilla mausteilla – kurkumalla ja kanelilla – on paljon laajempi vaikutus vartaloon. He hoitavat maksan terveyttä ja apua muun muassa taistelu. Yhdessä omenaviinietikan kanssa Ne säätelevät myös verensokeritasoja. Lisäksi torjunta ateroskleroosi ja vähentää valtimoiden jäykkyyttäSiksi niillä on positiivinen vaikutus verisuoniin, vähentää painetta ja estää monia sydän- ja verisuonisairauksia.
Mitä enemmän, Etikka, kurkuma ja kaneli voi tukea mielenterveyttä. Tukee serotoniinin tuotantoa, jota kutsutaan onnellisuuden hormoniksi, minkä vuoksi se ylläpitää parempaa mielialaa. Se lievittää myös masennustilojen oireita ja ahdistuksen neuroosia. Seos voi myös migreeni. Toimii suotuisasti aivoissa – suojaa hermosoluja vaurioilta, Parantaa muistia ja keskittymistä.
Etikka, kurkuma ja kaneli voi auttaa lievittämään vaivojen oireita. Sinun on kuitenkin muistettava valita korkealaatuiset ainesosat. Tämä pätee erityisesti kaneliin, koska myymälähyllyillä kiinalaisia löytyy useimmiten. Sillä on vähiten lääkeominaisuuksia ja sisältää lisäksi kumariineja, jotka suurina määrinä voi vahingoittaa. Kun teet terveellistä seosta ja kuluttaa usein, se on paljon parempi tavoittaa Ceylon -kaneli.
Kuinka juoda nivelkipuja varten? Syö vain lasillinen etikkaa, kurkumaa ja kanelia päivässä lievittääkseen nivelkipuja. VAROITUS tulisi käyttää vain ihmisten vastaisia lääkkeitä, jotka ottavat samanaikaisesti. Nesteen ja yksityiskohtien yhdistelmä voi aiheuttaa sokeritason laskun liian matalaksi. Joskus omenaviinietikka voi tehostaa närästys- ja palautusjäähdytysoireita, mukaan lukien kaikkien, joilla on vatsan yliherkkyys tai krooninen maha -suolikanavan sairaudet, ei saisi juoda sitä usein.