Pääsiäinen on katolisten tärkein loma. Monet pylväät julistavat sen Pääperjantaina se paastotaan ja se on tiukasti. Ne molemmat rajoittavat ruokien lukumäärää ja poistavat valittujen lihan ainesosat ruokavaliosta. Mitä syödä perjantainanoudattaa sääntöjä? Mitä Nopeat astiat illalliselle antaa? Tarkista valmiita valikko, jonka olemme valmistaneet sinulle.
Pääperjantaina katoliset soveltavat niin kutsuttuja tiukkaa viestiä. Se on Kvantitatiivisen viestin yhteys (kylläisyyden ja aterioiden lukumäärän rajoittaminen) ja laadullinen (Ei lihaa astiassa). Päivän aikana uskovien pylväiden on oltava varovainen liha -aterioista, ja vain yksi täysi ateria on sallittu. Toisten tulisi olla nopeita ja vaatimattomampia. Vihannesten ja hedelmien, maitotuotteiden, vilja- ja jauhojen ja rasvojen syöminen on sallittua. Jotkut myös ihmettelevät Voitko syödä kalaa perjantaina? Kyllä, katolinen kirkko sallii kalan ja äyriäisten syömistä.
Tiukasta viestistä voidaan vapauttaa ikän tai erityisen terveyden vuoksi. Jos lääkäri ei suosittele paastoamista tai lihan sulkemista ruokavaliosta, voit käyttää tällaista jakautumista. Voit myös saada osittaisen poikkeuksen, ts. Kvantitatiivisesta viestistä, mutta ei laadullisesta (ja tietysti päinvastoin).
Aamiainen – mitä tehdä?
Ensinnäkin, vaikka sinulla on viesti, älä ohita aamiaista. Se tarjoaa keholle energiaa koko päivän. Rajoita makkara ja vaikea sulattaa ruokia. Vedon vastineeksi:
- vihannesalaatti,
- raejuusto retiisillä,
- munavoileipiä,
- avokado voileipiä ja tomaattia,
- voileipiä punajuurilla ja sillillä,
- omletti lisäämällä raketti
- Jogurtti lisäämällä mysli.
Mitä tehdä illalliselle perjantaina?
Muista, että voit syödä yhden täyden aterian päivällä. Tietysti lihaton ja melko helposti sulava, mutta varmasti täynnä. Mitä nopeita ruokia illalliselle? Voit valita esimerkiksi jauhuruokia. Muista, että perjantaina voit syödä kaloja ja äyriäisiä. Meillä on useita ehdotuksia nopeaa ruokia illalliselle:
- höyrytetty turska,
- –
- nyytteillä, joissa on rouheita tai linssejä,
- Vihannespöytä riisillä,
- kukkakaali curry,
- COD uunista.
Pandna -illallinen – parhaat reseptit
Kun aamiainen ja illallinen takanasi, ohita iltapäivätee ja suunnittele nopea illallinen. Mitä tehdä illalliselle perjantaina? Löydä ehdotuksia:
- –
- kala – esim. Siljäsalaatti tai lohivoileipä,
- vihannesvartit,
- munakokkeet tai esim. Kova keitetyt munat,
- Tortilla rullaa vihanneksia,
- Juustovoileipiä.