Monien vuosien ajan kahvi ei ole nauttinut hyvästä maineesta. Laajalle levinneen tietojen mukaan sen oli vaikuttaa negatiivisesti kehoon ja erityisesti elektrolyyttitalouteen. Käy ilmi, että Se on vain myyttejä. Oikeassa määrin ehkä todella terveys. Tällainen valmistelu vahvistaa edelleen upeita ominaisuuksia.
Ikaria on kreikkalainen saari, joka muun muassa Se on kuuluisa asukkaidensa pitkäikäisyydestä. Juuri tällä alueella kirjataan korkein prosentuaalinen osuus satavuotisjuhlista. Vaikuttaa siltä, että tämä johtuu ilmastosta ja merenelävien esiintymisestä ruokavaliossa.
Kahvi on salaisuus sen takana. Tämä ei kuitenkaan ole tavallinen stimuloiva juoma. Icaria -kahvi on kypsennettyei valmistettu. Erityisen valmistelun ansiosta se on paljon rikkaampi diterpeeneihin ja antioksidantteihin, kuten polyfenoleihin.
Seurauksena on, että keitetty kahvi näyttää vahvaa antioksidanttivaikutus. Se estää vapaita radikaaleja. Tämä antaa heille anti -inflammatorisia ja anti -syöpäominaisuuksia. Se suojaa sydäntä ja koko verenkiertoelimiä. Se vähentää ateroskleroosin, sepelvaltimoiden sydänsairauksien kehittymisen riskiä.
Lisäksi Kreikan saaren kahvi sisältää klorogeenihappoy. Tämä ainesosa on vastuussa verensokeritasojen säätely. Diabeteksen ja niiden, jotka haluavat torjua tautia, pitäisi tavoittaa sen.
Kreikkalainen kahvi voidaan helposti tehdä kotona. Tarvitset kuitenkin oikean laitteen ja erityisesti briki. Kukaan muu työskentelee samanaikaisesti Copper Tygielek tai messinki kannu Kahvin panimolle.
Tärkein aineosa on kahvi. Se voi olla mikä tahansa suosikkityyppi. Tärkein asia on Jyvät olivat hyvin hienoja jauhoja.
1 täysi tl kahvia Kaada upokkaan ja kaada 60 ml vettä. Aseta alus matalaan lämmöön ja lämmitä hitaasti. Älä sekoita sisältöä tänä aikana. Jonkin ajan kuluttua pinnalla vaahto alkaa kellua. Vedä sitten elämät lämmöltä ja kaada keitetty kahvi kuppiin.
Kahvi vaikuttaa positiivisesti terveyteemme, jos se ei ylitä kofeiinin suositeltua annosta. Aikuinen mies voi hyväksyä mahdollisimman paljon päivässä jopa 400 mg kofeiinia. On kuitenkin parempi mukauttaa stimulaattorin määrä ruumiinpainoon.
Sen oletetaan Voit juoda 3 mg kofeiinia 1 kilogramman painoa. Korkeammat arvot voivat häiritä hermoston työtä tai aiheuttaa uniongelmia.
On syytä muistaa, että kreikkalaisella kahvilla on hieman vähemmän kofeiini kuin tavallinen höyrytetty juoma. Seurauksena on, että voit juoda enemmän ja et ole niin raskaana keholle.