Monet ihmiset eivät tunne tarvetta juoda vettä, mutta kun lisäät sitruunaa tai muita makuja, se maistuu paljon paremmalta ja juomamahdollisuudet kasvavat. Sitruunavesi auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja parantamaan yleistä terveyttä. Tässä on mitä se on ja mitä muita etuja sillä on.
Sitruunavesi, tämä suosittu juoma, voi olla erittäin hyödyllistä terveydelle. Tässä on syy.
Ehkäisee munuaiskiviä
Useimmissa tapauksissa kalsiumkertymät ovat munuaiskivien syy. Sitruunan sitruunahappo auttaa liuottamaan kalsiumia munuaisissa ja estää sen kertymistä. Nesteytys on myös tärkeää munuaisten terveyden ylläpitämiseksi. Säännöllinen sitruunaveden juominen varmistaa optimaalisen nesteytyksen.
Tämä vitamiini on välttämätön terveyden ja hyvän immuunijärjestelmän ylläpitämiselle. C-vitamiini on antioksidantti, joka voi neutraloida haitallisia vapaita radikaaleja kehossa, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita.
Sitruunaveden päivittäinen juominen voi siis tarjota sinulle tarvittavan 60 mg:n päivittäisen annoksen, jota asiantuntijat suosittelevat. Tämä vähentää aivohalvauksen, verenpainetaudin ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Mitä olosuhteita hedelmien ja vihannesten himo kätkee?
Se pääsee eroon infektioista
Virtsatietulehdukset ovat yleisiä ja melko epämiellyttäviä. Yksi tapa minimoida niiden esiintyminen on ylläpitää virtsan alkalisuutta. Vaikka sitruuna sisältää sitruunahappoa, se muuttuu emäksisiksi sivutuotteiksi sulattaessa. Sitruunaveden päivittäinen juominen auttaa ylläpitämään emäksistä pH-tasoa virtsateissä.
On monia muita syitä, miksi sinun pitäisi juoda sitruunavettä päivittäin. Sinun tulisi tehdä siitä tottumus, ja viikon sisällä sinäkin alat nähdä tuloksia. Kuten olemme jo aiemmin todenneet, se tarjoaa optimaalisen nesteytyksen, mikä on erittäin tärkeää koko keholle.