Se on terveysseos, jota juon joka aamu ja ilta lämpöä vettä hunajalla. Tämä yhdistelmä vaikuttaa triviaalilta, ja joillekin se on vain makeaa vettä. Siitä käy ilmi Hunajan lisäys sisältää paljon yhdisteitä, joilla on positiivinen vaikutus kehoon ja mieli. Tarkista, mitä erityisiä etuja lämpimän veden juominen hunajalla tuo. Saatat yllättää itsesi.
Täysin, lämmin vesi hunajalla on terveellistä. Se syöttää kehoa arvokkaita ainesosia ja mineraalejajotka tukevat sen asianmukaista toimintaa. Lisäksi liuottamalla tämä kultainen tuote osaan vettä lisää sen bakterisidisiä vaikutuksia. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan hunajan sisältämät tärkeät aineet voivat kuitenkin laskeutua lasin seinämille, joten tällainen seos ei ole terveellisempää kuin puhdas hunaja.
Muista kuitenkin se vesi ei saa olla liian lämmintä tai kuumaa. Hunaja menettää terveysominaisuudet 40 asteessa. Sitten itse asiassa otamme kehoomme vain annoksen lämmintä vettä, johon on lisätty yksinkertaisia sokereita ja fruktoosia.
Lämpimän veden juomisella hunajalla on useita etuja ja etuja. Muun muassa tämä juoma vahvistaa kehon vastustuskykyä. Sillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, mikä vähentää patogeenien hyökkäyksen ja kehittymisen mahdollisuutta kehossa. Juomalla sitä säännöllisesti, sairastumme harvemmin. Seos auttaa paitsi ehkäisemään myös parantamaan. Se mahdollistaa nopeamman toipumisen infektion ja lievittää yskää, nenän vuotamista ja kurkkukipua.
Juo lämmintä vettä hunajalla tyhjään vatsaan, vähintään 30 minuuttia ennen aamiaista parantaa aineenvaihduntaa. Suoliston peristaltiikka kiihtyy, mikä tukee saostumien ja myrkkyjen poistumista kehosta. Se ehkäisee ummetusta, parantaa ruoansulatusta ja helpottaa ylipainon pudottamista.
Lämmin vesi hunajalla se tekee ihmeitä myös hermoston kanssa. Aamulla tyhjään vatsaan lisää energiaa, uudistaa aivot ja valmistaa hänet asianmukaisiin toimiin loppupäiväksi. Illalla rauhoittaa hermojasi ja lievittää kovan stressin oireitaantaa sinun rentoutua. Se helpottaa nukahtamista ja vähentää todennäköisyyttä herätä yöllä.
Lämpimän veden valmistaminen hunajalla on hyvin yksinkertaista. Se kuuluu ensin kuppiin tai lasiin kaada lämpimänä mutta ei kuuma vettä. Kannattaa tarkistaa pitääkö paikkansa se ei ole yli 40 celsiusastetta, ja paras lämpötila on tämä noin 36-38 astetta. Lisää siihen lusikallinen hunajaa ja sekoita kaikki.
Lämpimään veteen hunajalla voit lisätä mausteitajoka rikastuttaa juoman makua. Sen aromi murtuu täydellisesti sitruunamehua, tuoreita mintunlehtiä tai tuoreitaanek. Tämän ansiosta vedestä tulee sekä kiinnostavampi maku että paremmat terveysominaisuudet.