Kirnupiimä on ammattilainenterveysjuomajoka on voin tuotantoprosessin sivutuote. Kaupoista löytyy kuitenkin useimmiten maitohappobakteereilla fermentoitua kirnupiimää, ja perinteistä tuotetta on vaikea saada. Tästä huolimatta hän on edelleen uskomattoman terve ja sitä kannattaa ehdottomasti tavoittaa. Se tekee ihmeitä kehossa.
Kirnupiimä tarjoaa elimistölle ensisijaisesti arvokasta proteiinia, jolla on korkea biologinen arvo. 100 g tuotetta sisältää 3,4 g proteiiniaja samalla otamme vain 1,5 g rasvaa ja 40 kcal. Mutta tärkeämpää on tämä arvokkaan maitohapon lähdeeli maitohappokäymisbakteerit. Lisäksi kirnupiimä täydentää välttämättömien kivennäisaineiden, kuten: kalsiumia, kaliumia, fosforia, natriumia.
Juoman maitohappopitoisuus tekee siitä kirnupiimän maun ruuansulatusjärjestelmää tukevia ominaisuuksia. Se stimuloi mahanesteen tuotantoa, helpottaa ruoansulatustavarsinkin raskaat ruoat. Sillä on hyvä vaikutus suolistoon parantaen sen bakteerien mikroflooraa.
Normalisoitunut bakteerimikrofloora suolistossa se toimii ennaltaehkäisevästi kaikkia infektioita vastaan, sekä ruoansulatuskanavan että koko kehon infektioita vastaan. Erityisesti ehkäisee paksusuolen tulehdusta ja syöpää. Lisäksi kirnupiimä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja säätelee suolen liikkeiden rytmiä. Siksi se voi auttaa painonpudotuksessa.
Kirnupiimä auttaa pudottamaan painoa myös vähäisestä kalorimäärästä johtuen. Vaikka se toimitetaan yhdessä lasissa vain 120 kcalsen proteiinipitoisuus pitää kylläisenä pitkiä tunteja. Tämä vähentää halua välipalaa aterioiden välillä.
Kirnupiimän juominen säännöllisesti tulee huolehtimaan luustosta. Vain yksi lasillinen juomaa antaa 20 %. päivittäinen kalsiumin tarve. tähän suuntaan Suojaamme itsemme osteoporoosilta ja murtumilla. Lisäksi elementillä on positiivinen vaikutus verenkiertoelimistöön.
Lisäksi kirnupiimällä on ominaisuuksia, jotka vastaavat hermoston oikea toiminta. Juoman lesitiinipitoisuus palauttaa keskittymiskyvyn ja kyvyn oppia uutta. Komponentti parantaa muistia ja hidastaa solujen ikääntymistä.
Ilman lisäaineita juotu kirnupiimä on kuitenkin erittäin terveellistä kannattaa rikastaa sitä tietyillä ainesosia. Ne vahvistavat ja parantavat juoman terveyttä edistäviä ominaisuuksia, mutta voivat myös antaa niille uusia, elimistön kannalta hyödyllisiä vaikutuksia.
Tästä syystä kirnupiimä kannattaa yhdistää inuliiniin. Se on luonnollinen kasviperäinen prebiootti, jota myydään useimmiten jauheena. Sellainen lisäys parantaa kalsiumin imeytymistäjonka kirnupiimä tarjoaa. Plus tukee suoliston terveyttä ja tarjoaa entistä arvokkaampia maitohappobakteereja. Inuliini voi myös alentaa triglyseriditasoja ja verenpainetta.
Kirnupiimää on myös hyvä yhdistää kaurapuuron kanssa. Tämä lisäys rikastuttaa juomaa annoksella ravintokuitua. Tämä tehostaa paksusuolensyövän ehkäisyä. Hiutaleilla on myönteinen vaikutus verenkiertoelimistöön, alentaa kolesterolitasoa ja verenpainetta. Sepelvaltimotaudin kehittymisen riski pienenee.