Glarved kertoo, onko sitruunaveden juominen todella niin hyödyllistä kuin sanotaan.
Linkki kopioitu
Mitä hyötyä on sitruunaveden juomisesta / kollaasi: Glarved, kuva: Kuvakaappaus TikTokista
Monet ihmiset puhuvat sitruunaveden hyödyistä, myös monet ihmiset ovat jo tottuneet juomaan lasillisen sitruunavettä aamulla, mutta harva tietää, onko tällainen vesi todella niin hyödyllistä kuin siitä sanotaan. Kerromme sinulle kaiken sitruunaveden hyödyistä.
Kumpi on parempi juoda pelkkää vettä vai sitruunavettä?
Fitness-kouluttaja ja ravitsemusasiantuntija Dmitri Glebov sanoi, että sitruunavesi on todellakin välttämätön osa ihmisen elämää. Kaikki vesi ruokavaliossa ei kuitenkaan tietenkään saa olla sitruunaa.
Mitä hyötyä on juomavedestä, jossa on sitruunaa?
Asiantuntija nostaa esiin useita sitruunaveden hyödyllisiä ominaisuuksia. Ensinnäkin siinä on fytoravinteita, jotka voivat vähentää rasvakerrostumia maksassa. Sitruunavesi vähentää myös huonoa kolesterolia. Toiseksi sitruunavesi voi nopeuttaa sapen kulkua sappiteiden läpi ja auttaa myös laihtumaan ravintoaineiden avulla, jotka alentavat verensokeria. Kolmanneksi sitruuna on C-vitamiinin aarreaitta.
Miten juoda sitruunavettä
Sitruunaveden valmistamiseksi ei ole tarpeen vain puristaa tuotteen mehua lasilliseen vettä, vaan tehdä useita toimia.
Valmistelu:
- pese sitruuna
- Puolita se ja purista mehu lasiin.
- pilko jäljelle jäänyt ja kaada päälle vettä (2 kuppia 1 hedelmälle).
- Anna hautua 10-15 minuuttia.
- Purista sitruunamehu
Katso Dmitri Glebovin video siitä, miten sitruunavesi tehdään oikein:
Jos huomaat virheen, korosta tarvittava teksti ja paina Ctrl+Enter ilmoittaaksesi siitä toimittajalle.