Lisäämme tätä yrttiä usein mausteisiin, pääruokiin, mutta emme edes epäile kuinka paljon hyödyllistä se sisältää!
Tätä maustetta kutsutaan timjamiksi. Muinaisista ajoista lähtien timjamia on käytetty monin eri tavoin: joko osana mausteisia ruokia, lihan ja muhennosten maustamiseen tai osana yrttejä.
Mitä hyötyä timjamista on
Timjamin sisällyttäminen erilaisiin ruokiin ja juomiin on erinomainen liittolainen ihmisten terveydelle, koska se tarjoaa monia etuja:
immuunijärjestelmä
Timjami tunnetaan runsaana C- ja A-vitamiinin lähteenä, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja siten auttavat meitä torjumaan erilaisia infektioita ja/tai sairauksia.
Taistelee sieniä ja bakteereja vastaan
Tälle kasville tyypilliset antibakteeriset ja antifungaaliset ominaisuudet löytyvät eteerisistä öljyistä. Erityisesti tymolissa, joka on osoittautunut tehokkaaksi erilaisten bakteerien ja sienten torjunnassa.
Hengityselinten terveys
Timjamia on käytetty ammoisista ajoista lähtien eri kulttuureissa yhtenä yleisimmistä kotilääkkeistä hengityselinten sairauksien lievittämiseen.
Keuhkoputkentulehdus, hinkuyskä ja nenän tukkoisuus ovat yleisimpiä vaivoja, joita tämäntyyppisillä lääkeyrteillä tulisi hoitaa, sillä ne rauhoittavat ja poistavat hengitysteiden tulehdusta.
Ruoansulatuskanavan terveys
Mitä tulee ruuansulatusjärjestelmään, timjamilla on monia etuja, koska se vähentää kaasua, turvotusta ja parantaa merkittävästi ruoansulatusta.
Pääsalaisuus on sen karminoiva vaikutus, joka auttaa poistamaan kaasuja sekä mahassa että suolistossa.
Syövän vastainen potentiaali
Joissakin tutkimuksissa on tarkasteltu timjamin käyttöä erilaisten syöpien ehkäisyssä, ja vaikka ne eivät ole osoittautuneet ratkaiseviksi, ne viittaavat siihen, että sillä voi olla suojaava vaikutus tiettyjä tämän taudin tyyppejä vastaan. Tämä johtuu terpeenien ja flavonoidien sisällöstä, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja.