Monien mukaan hunaja on sama makeutusaine kuin sokeri. Häntä pidetään yhtä epäterveellisenä, mutta se ei ole totta. Nestemäisen kullan ominaisuudet Heillä voi olla ilo yllättää linjasta välittävät ne.
Hunajaa voidaan syödä laihtumisen aikana, ja mikä enemmän, Sillä voi olla positiivinen vaikutus painonpudotukseen. Tämä mehiläisten alkuperän tuote sisältää aktiivisia aineosia, jotka voivat aiheuttaa tällaisen toiminnan. Nämä yhdisteet parantavat kehon aineenvaihduntaa. Tarkoittaen sitä He voivat tukea rasvanpolttamista.
Lisäksi painonpudotuksen aikana, On syytä valita hunajaa sokerin sijastaKoska se tarjoaa vähemmän kaloreita. Samaan aikaan se auttaa rauhoittamaan janoasi makeita ja monipuolistavia juomia, kuten kahvia tai teetä.
Hunajan laihdutusvaikutusta vahvistetaan, jos rikastutamme sitä tietyillä lisäyksellä. Parasta niistä on Kaneli, inkivääri, sitruuna ja omenasiideri etikka. He työskentelevät sekä laihtumisjuomissa että vartalon puhdistamisessa, mutta myös monipuolistavat ruokia.
Hunaja yhdessä kanelin kanssa voi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja alenna ruokahaluasi. Nestemäinen kulta puolestaan inkiväärin ja sitruunan kanssaPainonpudotuksen lisäksi tukee ruuansulatusta. Hunajalla varustetulla omenaviinietikalla on puhdistusvaikutus ja se auttaa vakauttamaan glukoositasoa.
Sillä laihdutus on paras hunaja, joka sisältää eniten fruktoosia. On myös syytä kiinnittää huomiota siihen, että hän olisi kutsumaton eikä. Vasta sitten voit nauttia aktiivisten suhteiden ja vitamiinien rikkaudesta.
Painonpudotuksen aikana on parasta tavoittaa tattari- tai akaasiahunaja. Ne ovat myös hyvä valinta Alemman indeksin hunaja glykeeminenja he kuuluvat sellaisiin Hunaja. Ne sisältävät oligosakkarideja, jotka absorboivat hitaasti ruuansulatuksesta aiheuttamatta suuria glukoosin vaihtelua kulutuksen jälkeen.
Hunaja tyypistä riippuen 320 A 330 kcal / 100 g / tuote. Tämä tarkoittaa sitä Lusikka hunajaa Hänellä on noin 50 kcalOlettaen, että siinä on 15 g. Vaikka näyttää siltä, että se on paljon, siinä on silti vähemmän kaloreita kuin valkoisella sokerilla. 100 g sokeria on noin 390 kcal.