Pesemättömät astiat eivät ole vain huono tapa. Ne voivat vaikuttaa mielialaasi ja henkiseen tilaan.

Likaisten astioiden kerääntyminen keittiöön on enemmän kuin pelkkä huolimattomuus; tieteen ja psykologian mukaan se voi paljastaa henkistä ja emotionaalista terveyttämme.

Tutkimukset osoittavat, että henkinen väsymys vähentää motivaatiota tehdä ”ylimääräistä vaivaa”, kuten astioiden pesua, jota on helppo lykätä kiireisen päivän aikana.

Viivyttelyllä on myös tärkeä rooli tässä käyttäytymisessä. Ilmiötutkimuksen mukaan ihmiset välttelevät sellaisia ​​tehtäviä, jotka eivät tarjoa välitöntä palkkiota, ja likaiset astiat ovat yleensä lykkäisimpiä.

Tämä monissa perheissä yleinen tapa voidaan tulkita merkkinä uupumuksesta tai lamaantuneesta stressistä, sillä ihmiset pyrkivät välttämään kotitöitä, kun he tuntevat itsensä henkisesti ylikuormituneiksi.

Tässä yhteydessä astioiden kasaaminen voi heijastaa nopean tyydytyksen tarvetta tai päinvastoin vaikeuksia suorittaa askareita, jotka eivät tuota välitöntä tyydytystä.

Lisäksi visuaalinen sotku, kuten kasa pesemättömiä astioita, voi vaikuttaa negatiivisesti mielialaamme. Kognitiivinen kuormitusteoria väittää, että visuaalinen sotku lisää henkistä stressiä, koska aivomme saavat jatkuvasti ärsykkeitä, jotka vaikeuttavat keskittymistä ja rentoutumista.

Lue myös:  En heitä enää kahvinporoja roskiin. Toivon, että tietäisin tämän ennen

Tämän kierteen katkaiseminen ei kuitenkaan vaadi perusteellista siivousta, mutta pienet askeleet, kuten muutaman astian pesu tiettyyn aikaan, voivat vaikuttaa positiivisesti mielentilaan.

Psykologian mukaan tehtävien jakaminen hallittaviin osiin ja lyhyt siivousrutiini voivat parantaa henkistä hyvinvointia.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *