Kuivatun kamomillan tuoksu ja lämpimän juoman maku ovat muistoja lapsuudesta. Monta vuotta sitten tämä tee oli olennainen osa kodin lääkekaappia ja sitä haudutettiin jokaisessa kodissa.
Yrtti-infuusio on menetelmä, jota isoäidimme käyttivät erilaisten vaivojen lievittämiseen. Linden-infuusiot auttavat lievittämään kurkkukipua ja avaamaan hengitysteitä. Minttu ja fenkoli ovat erinomaisia ruuansulatusongelmiin – ne lievittävät ilmavaivoja ja auttavat vatsavaivojen hoidossa.
Kamomillateellä on myös positiivinen vaikutus uneen – sen juomisen jälkeen nukahdamme helpommin ja nukumme syvemmin, mikä on elintärkeää kehomme uusiutumiselle. Kamomilla vähentää myös stressiä ja ahdistusta, ja sitä arvostetaan sen rentouttavista ominaisuuksista, joten sitä voidaan helposti kutsua ”luonnolliseksi rauhoittavaksi lääkkeeksi”. Säännöllinen kamomilla-infuusion nauttiminen auttaa lievittämään ruoansulatusongelmia, kuten turvotusta, vatsavaivoja tai ilmavaivoja. Lisäksi kamomilla vahvistaa immuunijärjestelmäämme, mikä on erityisen tärkeää tähän aikaan vuodesta.
Kuinka keittää kamomillateetä?
Kamomillatee on juoma, jonka voi valmistaa silmänräpäyksessä. Kaada vain 3 g kamomillakukkia 250 ml:aan kiehuvaa vettä. Sitten sinun on peitettävä se esimerkiksi lautasella ja odotettava 10-15 minuuttia – tänä aikana kamomilla imeytyy. Lopuksi siivilöi kaikki ja se on valmista. Jos sinulla on ruoansulatusongelmia, juo puoli lasillista infuusiota kolme kertaa päivässä aterioiden välillä.
Voit juoda tätä infuusiota sekä kuumana että kylmänä. Voit myös lisätä siihen hieman hunajaa tai sitruunaa – niin se maistuu vielä paremmalta. Katso mitä muuta voit tehdä kamomillakukista, ne sopivat muuhunkin kuin teen.